阳了之后吃梨很重要煮上一壶连吃带喝,润

秋冬季节干燥,最常见也最常吃的水果就是梨!尤其最近特殊时期,大家都各种喉咙不舒服,网上也是有关于梨的各种吃法,搭配冰糖、花椒等,有的人吃不惯那个味道,不妨试试这个最最适合秋冬食用的小吊梨汤。

梨素有“百果之宗”的称号,也是当下应季的水果之一,润肺止咳的效果特别好,而且还含有微量元素,容易消化,增进食欲!所以,太适合小洋人们食用了。

食材:雪梨1个、泡发银耳60g、陈皮5g、话梅3颗、红枣10颗、枸杞10g、冰糖15g

做法:

①泡发银耳撕成小块,梨子用盐搓洗干净削皮切块,梨皮留着

②锅中放入除冰糖和枸杞外的其它食材,加入ml清水

③大火煮开后转小火煮30分钟,放入冰糖和枸杞再煮10分钟,最后捞出梨皮即可

做好的小吊梨汤梨肉软糯,汤水清甜,喝下去喉咙会觉得很清爽~没胃口吃饭的话,连汤带水一起吃了还当饱!

身体不舒服实在不愿意动手,不妨试试这款开袋即饮的小吊梨汤,梨香浓郁,甜而不腻,随时随地想喝就喝!

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还是那句话,愿小洋人们早日康复,没中招的继续保持!加油~




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