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这4个水果一蒸下，味道更上一楼！营养更胜一筹，还能止咳
大家在家宅了多久了，算算日子也快2礼拜了，在家也要多吃水果多吃蔬菜，这过年囤的大鱼大肉算下日子也该吃的差不多了，这段日子吃腻了大鱼大肉，可以试试I别的，比如水果。这里说的可不是普通的水果而是蒸水果。
这水果可以蒸可能是很多人没想多的，而这水果蒸熟了再吃那是很不错，有的水果蒸熟后那止咳效果的也是更好的。金鱼就给大家说4个蒸了之后营养更好的水果。
梨：这炖梨，那是知道的人比较多，比如经典无比的冰糖雪梨就是如此。这冰糖雪梨有着非常好的润肺、消暑、止咳化痰的效果。而蒸熟的梨子，还有通便的效果。夏天可以直接吃，因为这梨子是凉性水果，而冬天的话蒸熟了吃更好。
山楂：山楂是核果类植物，本身就能生吃，只是山楂吃起了味道偏酸，不少人对山楂的处理都是做山楂片或者做成了冰糖葫芦，而这糖水是甜的，最关键就是可以降低这楂的酸涩味，而冰糖葫芦那酸酸甜甜的味道，也可以说是孩子们的最爱了。那么你你知道吗这山楂如果生吃会可能会胃粘膜造成刺激，如果胃肠不好的话，这里还是建议山楂蒸熟了吃。
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柚子：柚子好吃，而这厚厚皮也让大家记忆深刻。这柚子的果然有着非常高的维生素c，还有着消食、解酒、止咳化痰的效果，这里在给大家补充一个那就是可以缓解晕车。此外如果冬天，这柚子也是凉性水果，蒸熟了吃效果更好。
橘子：橘子含有丰富的维生素A，对我们视力很有帮助，还能缓解感冒。橘子能有效补充我们的维生素。冬天吃橘子那是非常好的选择，蒸熟吃更是美味。更有的地方还喜欢烤着吃。如果是在秋冬季节，这吃橘子蒸熟后连着皮一起吃其实更好，因为这橘子皮也是富含维生素的。
