这2种食材,气虚体弱的人要常吃简单一炖

小主虽然不是土生土长的广东人,但有一个广东人的胃却是实打实的。最显而易见的一点便是:我超级爱喝汤!

不管春夏秋冬,我家餐桌上都不会少了一道汤品。这喜爱程度,已经到了天天喝汤、甚至是喝同一种,都不会觉得腻味的地步。

之前,我也给大家发过不少关于汤的食谱。像中式的莲藕筒骨汤、偏西式的南瓜栗子鸡汤,都有涉及到。

从大家的反馈来看,还是中式的汤品会受欢迎一些。所以,今天小主再给大家安排一道白萝卜猪手汤!也是妥妥的中式靓汤~

别看白嫩嫩一根萝卜,它的功效可不容小觑~

拿它清热化痰、理气消食的作用来讲,就对常见的感冒、咳嗽和积食,有很好的防治作用。

而且,甘脆多汁的白萝卜,还具备超强的润肺能力。食用后所起的效果,甚至不比雪梨差。正因如此,它还得了个“萝卜赛梨”的赞誉。

这次煲白萝卜汤呢,我没有选用它的老搭档排骨,而是放了肉质更有嚼头的猪手去炖。

猪手的腥味比较厚重,一般来说,人们习惯于下重调料去烹调它,以达到去腥、增香的效果。

不过,这法子今天可不能用。因为重调料会毁坏一锅汤的!

那给猪手去腥不就成了一个问题?其实啊,这问题很容易解决~

猪手炖汤前来一次简单的焯水,就能去除很大一部分腥味了。而炖煮期间,白萝卜以及党参等药材散发的香甜,会有效地掩盖住剩余的异味。同时,它们还中和了猪手炖出的油脂。

所以,这白萝卜猪手汤喝起来啊,除了清甜无比,还不会有油腻感~

先来看看视频教程吧

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一起来看看详细的制作步骤吧

1.白萝卜去皮切块;姜切片备用

2.猪手斩块,冷水下锅,放入一部分姜片,烧开

3.烧开后,用勺子将浮沫撇去,捞出猪手用清水洗净沥干水分备用

4.将猪手转移到砂锅中,倒入白萝卜块、党参、黄芪、剩余的姜片和适量的清水,大火烧开后转中小火慢慢炖1.5小时左右

5.放入枸杞和适量的盐继续炖10分钟即可出锅

噔噔!清甜又营养的白萝卜猪手汤可以开喝咯~

浅白色的汤水,散发着清甜的白萝卜香。如春日里的和风,轻柔地安抚着嗅觉和味觉。

胶原满满的猪手,香韧有嚼头。而白萝卜甘甜软嫩,又为它增添了几分清爽。让人一口一口吃着,超满足!

最后,再舀一勺汤汁入口,缕缕清甜伴着淡淡的药材香气涌上心头,暖身又暖心~

小主一朋友曾跟我说:“要向外地人介绍广东,首先就得讲她丰富的饮食文化”。

是呀,“食在广东”可不是说说的。广东美食多不胜数,尤其是一锅“老火靓汤”,可谓全国闻名。

就拿广州来说,随处可见卖炖品、汤品的小铺,随意一个人都能炖一手好汤…这大概就是广东“食文化”的传承吧。

难怪小主在这里生活了十几年,也养成了一个爱喝汤的、广东人的胃~




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