郑华国 https://m.yiyuan.99.com.cn/bjzkbdfyy/yyzj/260588.html燕窝性温属平，适合所有人食用，对于睡眠、骨骼、妇科、男科都有显著的食补功效，而一般人炖制燕窝都会选择清炖。告诉您，其实不只是清炖，花式燕窝也可以简单做起，色香味俱全，来看看吧！核桃红枣桂圆炖燕窝核桃红枣桂圆和燕窝一起炖，25分钟后加冰糖炖2-5分钟。还可以用姜汁代替冰糖，这个暖宫效果非常好！枸杞无花果炖燕窝无花果与枸杞一起炖燕窝。止咳化痰，清热，润肺，中老年人家中常备。双果捞燕窝百香果和火龙果干捞冰糖燕窝。孕妇非常适合，补充维生素还能治便秘！桂花冰糖炖燕窝冰糖炖燕窝最后2分钟加入桂花。只需要少量的桂花即可，因桂花带有苦涩味。可以止咳，润肺，缓解精神压力，帮助睡眠。青橄榄炖燕窝青橄榄切半，和燕窝一起炖，最后5分钟加冰糖。对抽烟者和孕妇都是非常好的，可以缓解孕吐，清除肺毒。新鲜百合枸杞炖燕窝这样炖燕窝可以润燥、养颜、延缓衰老，并且清虚热，治虚，尤其适用于女性朋友。红枣牛奶燕窝红枣和燕窝一起炖，最后5分钟加冰糖。吃的时候直接加入牛奶就可以，牛奶不适宜一起炖，睡眠不好的朋友一定要试试。西洋参枸杞炖燕窝这个是非常值得推荐的！孕妇3个月前不适合吃，西洋参是凉性的。生津止渴，化痰祛痰，降火清润，尤其适合换季时吃！柠檬炖燕窝柠檬汁炖燕窝，最后5分钟加冰糖后。可以放入各类水果一起捞着吃，特别推荐！红酒炖燕窝红酒和雪梨一起炖40分钟左右，加入冰糖和炖好的燕窝。这样炖可以加快新陈代谢、预防心血管堵塞。乳鸽炖燕窝乳鸽、红枣、党参、瑶柱炖1个半小时以后，加入燕窝炖25-30分钟。对气虚两虚非常的有效，尤其是脸色不好的、坐月子的人士要试试！完全不担心上火。
