近来，天气寒冷，新冠病毒快速传播，许多人不管是有过阳性还是没有阳性，嗓子都会感到痒痒，咳嗽痰多。这个时候，单靠吃药已经不够，一碗食疗汤可以起到很好的辅助效果。在我家，每个人都中招了，我们每天都喝着这道汤，坚持了七天后，嗓子的状况明显好转。这个汤对大人小孩都适用。大家一般都知道用雪梨和冰糖熬水，但实际上，白萝卜和雪梨才是最佳的搭配。用它们熬水喝，不仅能止咳化痰、清肺润肺，还能预防感冒。白萝卜雪梨汤不仅口感香甜可口，还具有下气消食、解毒生津、利尿通便等多种作用。今天我就和大家分享详细的制作方法，如果你正在咳嗽，不妨试试看。下面我们来看看具体的做法。
雪梨推荐食谱：萝卜雪梨汤准备食材：萝卜、雪梨、银耳、红枣1.准备一朵银耳，用清水清洗干净，然后浸泡10分钟。泡发好的银耳可以剪成小朵，准备好备用。
2.将雪梨放入碗中，打湿后撒上一勺食盐，搓洗掉表面的农药残留和果蜡，再次清洗干净。
.清洗好的雪梨切半，去掉梨核，然后切成小块。萝卜清洗干净后削去外皮，切成薄片，装盘备用。
4、准备几颗红枣，清洗干净，去掉枣核，放入盘中备用。
5.在锅中加入毫升清水，倒入泡发好的银耳和红枣碎，盖上盖子，用小火炖20分钟。
6.炖制完成后，用勺子搅拌一下，直到银耳快速出胶。然后倒入切好的白萝卜和雪梨，再次盖上盖子，继续小火炖煮20分钟。
7.炖制完成后，银耳已经彻底出胶，汤汁粘稠，雪梨和萝卜也炖得软烂。最后撒上一把枸杞，搅拌均匀，关火出锅，盛入碗中，就可以美美地享用了。每天喝上一杯这样做出的银耳汤，可以增强免疫力，对于干燥的天气非常有益。
推荐食谱：蒸雪梨准备食材：雪梨、枸杞、大枣、百合、冰糖1.准备四个雪梨，放入大盆中，加入少量清水和适量食盐，用盐把梨搓洗干净后再次冲洗，确保清洗干净。
2.将雪梨放到案板上，从顶部切开一道口子，然后用小勺子轻轻挖去梨核，挖出一个平整的洞。
.准备一个白萝卜，切成一公分的片，再将片切成长条，最后再切成萝卜丁。
4、准备几颗红枣，将枣核剪掉，只留下肉。
5.将梨放到案板上，加入十几粒花椒、一勺老冰糖和适量清水，盖上梨的顶部。
6.取另一个梨，加入一勺银耳碎、几个红枣片、几粒枸杞和一勺老冰糖，再加入适量清水，盖好。
7.再取一个梨，加入一勺萝卜丁、个红枣片、一勺老冰糖和适量清水，盖好。
8.最后取一个梨，加入一勺百合、几片红枣片、一勺老冰糖和适量清水，盖好。
9、准备一个蒸锅，加水烧开，然后将准备好的小碗放在蒸篦上。
、.将做好的梨放入小碗中，盖上锅盖，用大火蒸煮0分钟。
11.时间到后，先不要立即打开锅盖，再焖五分钟，最后打开锅盖，取出梨即可食用。这样蒸制出的梨对身体非常有益。
总结：通过以上的食谱，可以看出雪梨和白萝卜的组合是最佳的搭配。不仅可以制作萝卜雪梨汤，还可以尝试蒸雪梨。这些食谱具有止咳化痰、清肺润肺和预防感冒的功效。特别是白萝卜雪梨汤，不仅口感香甜可口，对于下气消食、解毒生津、利尿通便等多种病症都有帮助。希望我的分享对大家有所帮助，让我们一起保持健康吧。
结语：在寒冷的冬天，咳嗽、咳痰是许多人常见的症状。虽然药物可以缓解这些问题，但食疗也是一个非常有效的方式。本文分享了两道以雪梨和白萝卜为主要原料的食谱：萝卜雪梨汤和蒸雪梨。这些食谱都有辅助止咳化痰、清肺润肺的效果，并且适合大人和小孩。大家可以根据自己的口味，选择制作其中一道食谱，每天坚持饮用，有助于增强免疫力，预防感冒。希望大家能从中受益，保持健康。
