njiho
暖风是春天的提醒，
惊蛰则是春天的雷音。
当惊蛰的雷声响起，你会豁然敞亮：
原来，没有哪一个季节只有一幅面孔，
就像没有哪一种生命只存在一种可能。
惊蛰，响彻在梦与醒的边界。
惊蛰过后，吃什么？
惊蛰过后万物复苏，是春暖花开的季节，同时却也是各种病毒和细菌活跃的季节。惊蛰时节人体的肝阳之气渐升，阴血相对不足，养生应顺乎阳气的升发、万物始生的特点，使自身的精神、情志、气血也如春日一样舒展畅达，生机盎然。从饮食方面来看，惊蛰时节饮食起居应顺肝之性，助益脾气，令五脏和平。宜多吃富含植物蛋白质、维生素的清淡食物，少食动物脂肪类食物。
惊蛰时节，乍暖还寒，除了注意防寒保暖，还因气候比较干燥，很容易使人口干舌燥、外感咳嗽。所以民间素有惊蛰吃梨的习俗，梨可以生食、蒸、榨汁、烤或者煮水。
壹娘节气美食推荐
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来一碗甜在心的冰糖雪梨
壹娘30秒教你做冰糖雪梨
（建议打开wifi了看）
///配方///
雪梨1个
黄冰糖少许
枸杞少许
红枣2颗（点缀）
壹娘黑蜂原蜜
///做法///
01
雪梨洗净，切去顶部
02
用勺子将内核挖掉
（需要点力气哟，得使劲挖~）
03
在雪梨内部放入冰糖、枸杞和红枣
04
将顶部盖好，用牙签固定
05
放入碗中，中火隔水蒸60分钟
从锅中取出，拿掉牙签，完成！（小心烫哟）就是这么简单，一杯甜在心的冰糖雪梨，绝对是你茶余饭后的一道美滋滋的健康甜品！嘻嘻~
壹娘小TIPS：
最后可以淋上一勺黑蜂原蜜
无论口感还是营养都是棒棒哒！
瞬间让你的这碗冰糖雪梨
实现了口感的升华~
这份“甜在心的升华”
「壹娘」从三千公里外给你带来
伊犁高寒黑蜂原蜜
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从壹娘开始
爱上伊犁高寒黑蜂原蜜
每一滴都是大自然的精华
是来自雪山深处的伟大馈赠
是真正意义上的好蜜
高成熟度原蜜
营养物质丰富
波美度高达42度
......
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让你的生活从此“蜜”不可言！
从养蜂人的一步步攀登撷取，黑蜂一次次采花酿蜜，到壹娘一瓶瓶精心制作，金恪农人的专注、技艺、对完美的追求无不融入其中，壹娘虽不生产蜜，却是大自然上佳好蜜的搬运工，无畏辛苦，只为初心。金恪生态农业——壹娘伊犁高寒黑蜂原蜜，跋涉千里，匠心精制，只为这口甜。
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惊蛰过后
你需要一碗冰糖雪梨
暖在手甜在心
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