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入秋后，空气逐渐干燥，肺喜润而恶燥，因此，此时最容易造成肺的损伤！
所以，入秋润肺是重点！
那么，生活中，我们该怎么润肺呢？1.雪梨《本草纲目》记载，梨者，利也，其性下行流利。
《中药大辞典》记载：梨，生津，润燥，清热，化痰。治热病津伤烦渴，消渴，热咳，痰热惊狂，噎膈，便秘。
除此之外，雪梨富含果糖、葡萄糖、蛋白质、多种维生素和无机盐，还有钙、磷、铁等有效成分。
2.冰糖《本草再新》说：冰糖能“止咳嗽，化痰涎”，宜煎水喝或含化食用。
冰糖雪梨原料：雪梨(尽量选汁多皮薄的)，冰糖，清水。做法步骤：①雪梨洗净，去皮，切成块。在锅中加入少量的水，刚没过梨即可。②加入冰糖，改中火，冰糖完全融化后改小火炖。最后，关火焖10分钟左右。往期精选
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