北方的冬季，供暖以后，室内干燥炎热，室外干燥寒冷。在室内时间久了容易干燥上火，在室外久了容易干燥伤寒。无论上火还是伤风寒，都会咳嗽、发烧。年的冬季，11.22-.1.20客气少阴君火。这可能引起心火内郁、少阴咽痛、“火克金”的咳嗽发烧。（成年人，心脏病患者要格外注意哦。）怎么办呢？
告诉大家一个简单的预防疾病食疗方：白萝卜、雪梨、竹叶、冰糖，加适量水，熬开锅15分钟，即可饮用，可单独饮用，也可以冲奶粉喝，口干很棒的。用量是：小儿的话每一岁用2片白萝卜+1片雪梨+1克竹叶+2粒冰糖出ml水，两岁则乘以2，三岁则乘以3。
加减方法是：
1如果受凉了，上方加生姜2-3片，喝了后适当盖被子出点汗，但是不能捂太热。
2如果大便干，放入黑豆15克以上。如果咽喉肿痛，放入绿豆30粒。
3如果流鼻血，放入白茅根5克；如果不吃饭厌食，可以加鲜山楂2个。
4如果有痰呼噜呼噜的，可以加陈皮5克。
5如果腹胀腹泻，则不用这个方。
6如果大便干燥不畅，那就特别适合这个方。
7长江以南地域此方加茯苓10克、炒薏仁10克、苏叶1克。
我家每个秋、冬、春三季都会用这个方，小孩每年也就咳嗽一两次，每次2-3天，很少发烧，疗效很突出。我把这个方给亲戚、朋友、患者使用，效果都很好。希望各位不要因为这个食疗方简单，而不重视。
有患者说这个方子是不是太凉？其实蔬果煮过后，趁热喝主要是滋润，喝得多可以让多余的邪热从尿排出去，不用担心太凉。如果腹泻，就不喝了。
如果已经出现咽部红肿疼痛，属于少阴咽痛，可考虑开水凉到80-90摄氏度时冲生鸡蛋黄喝，或者用黄连阿胶鸡子黄汤。如果已经发生心火大，克肺金的咳嗽，那么选用桑杏汤为主。当然了，中药的使用要在医生的指导下使用。
记住，对于疾病：预防为主，防胜于治。
（室内供暖以后才可应用此文，没供暖前室内太冷，不要随便用）
王云涛，修改于.10.26
王云涛
