大家好，我是燕姐谈美食，咳嗽是一种常见的呼吸道疾病，常常伴随着喉咙疼痛、痰液增多等症状，给人们带来不适和痛苦，在秋冬季节，天气干燥寒冷，咳嗽的发生率会增加很多倍，然而，对于咳嗽患者来说，可以选择合适的饮食，缓解咳嗽的症状，帮助身体恢复健康，下面为大家介绍咳嗽最怕这五种汤，秋冬常喝，清燥润肺止咳，老人小孩都爱喝，快来看看吧。
一、莲藕雪梨排骨汤
准备食材：排骨、莲藕、雪梨、红枣
做法步骤：
1、排骨洗净切块，冷水下锅焯水，放入姜片和料酒，焯水后捞出，洗净血沫备用。
2、莲藕去皮后切块，雪梨切块，红枣洗净备用。
3、将焯过水的排骨放入锅中，放入莲藕、雪梨、红枣和姜片，再倒入足够的水，大火烧开后，转小火慢炖2小时。
4、最后加入适量的盐调味，即可出锅。
二、苹果枸杞汤
准备食材：苹果、红枣、枸杞、冰糖
做法步骤：
1、将苹果去皮、去核并切成小块，红枣和枸杞洗净备用。红枣和枸杞洗净。
2、锅中加入适量清水，将苹果块和红枣放入锅中，大火煮沸。
3、转小火继续煮40分钟，加入适量的枸杞和冰糖，继续慢炖5分钟，即可关火出锅。
三、萝卜鸡蛋汤
准备食材：萝卜、鸡蛋、枸杞、葱花
做法步骤：
1、将萝卜去皮，切成细丝，枸杞洗净备用。
2、起锅热油，放入鸡蛋小火煎熟后，盛出备用。
3、锅中放入适量的盐，放入生姜末炒香，加入切好的萝卜丝翻炒几下。
4、加入煎好的鸡蛋，再倒入适量的开水，大火烧开后，转小火慢煮10分钟。
5、加入枸杞，再加入适量的盐和胡椒粉调味，撒上葱花，即可关火出锅。
四、银耳莲子汤
准备食材：银耳、莲子、百合、枸杞、冰糖
做法步骤：
1、将银耳和莲子提前泡发2小时以上，然后将银耳撕成小块，莲子再次洗净，百合和枸杞洗净备用。
2、锅中加入适量的清水，将银耳、莲子和百合放入锅中，大火煮沸后转小火煮30-40分钟。
3、最后加入枸杞，再加入适量的冰糖，继续煮5人分钟，即可关火出锅。
五、冰糖雪梨汤
准备食材：雪梨、枸杞、冰糖
做法步骤：
1、将雪梨清洗干净，并切成小块，枸杞洗净备用。
2、锅中加入适量清水，将雪梨块放入锅中，大火煮沸。
3、转小火继续煮30分钟左右，加入枸杞，再加入适量的冰糖，继续慢炖5分钟，即可出锅。
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