早上起来来一碗，下午茶来一碗，淡淡的甜，糯糯的红豆，滑滑的银耳和苹果，真的好舒服。宝宝也会很喜欢。
如果担心宝宝不好消化太多豆子，可以减少豆子用量，或者将完整的豆子捞出。也可以压碎。
苹果经过炖煮，吃起来像布丁一样滑嫩，非常美妙。
食谱要点
烹饪工具：高压锅
参考月龄：对食材不过敏，9个月+
难易程度：☆
餐点关键词：汤羹、甜品
2-3人份原料
干银耳10g清水g-g苹果1个红豆90g食材说明
1、苹果可以替换为雪梨，尽量选择甜度高的水果。无需额外加糖，更加健康。
2、红豆的量可以根据喜好增减，也可用红豆搭配其他豆类如红扁豆、绿豆等
3、银耳的加入使红豆汤的口感更好
做法：
1、将红豆和银耳提前浸泡约5小时以上
2、苹果去皮去核切成喜欢的形状
3、银耳泡发后，稍作摘选去掉根部杂质
4、用剪刀将银耳剪的非常的细碎
5、清水、银耳碎、红豆、苹果一同放入高压锅。煮50-60分钟。
6、高压锅解压后盛出。稍冷却即可食用，可以根据口味搭配一些其他配料，或增加甜味等
小贴士1、可以参考这个做法随意搭配，比如之前做过的红绿豆雪梨银耳羹也很好吃
2、我是用带预约功能的高压锅头晚预约上，早上直接吃现成的了。
3、老少皆宜，妈妈们姨妈期吃更棒，加点红糖，非常暖身。
类似食谱快手银耳莲子羹，安心润肺化秋燥，还能缓解便秘（8M+）
早餐食谱
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