随着深秋的进入，众多家长都害怕自家的宝宝受凉，所以说各种生冷的食物都已经不敢再让宝宝碰了，各位家长们甚至连水果都不敢给宝宝吃，要知道水果可以有效的补充人体所需要的各种营养元素，所以说怎么能不给孩子吃，其实没有关系，如果害怕太凉的话，我们可以热着吃，当然了，并不是所有的水果都可以热着吃，但是下面为大家介绍的四款食物热的吃不仅营养不会流失，还有可能会发生更高的功效。这3种水果比较适合在秋冬给孩子“热”着吃，效果比生吃好不少！
事实上大多数的水果都是可以直接吃的，因为热着吃所含有的维生素c维生素b等很有可能会流失，不过有一些水果当中维生素的含量并不算太高，所以说加热之后不会有任何的损失，甚至在加热之后效果会比生吃要更好，所以说秋冬季节非常适合给宝宝吃，与此同时为了全家人的健康美食也可以试一下。
秋冬季节，这3种水果比较适合给孩子“热”着吃，或许比生吃好！
1.加热西红柿：增强免疫力
其实西红柿素来有水果与蔬菜两种身份，无论是生吃还是做熟都非常的美味，其中所含有的胡萝卜素等等，可以非常有效的降低宝宝腹泻的发生，而加热之后的西红柿可以释放出更多的番茄红素以及抗氧化剂，可以使t淋巴细胞的免疫功能得到明显的增强。
2.蜂蜜蒸柚子：化痰止咳
其实柚子当中含有非常丰富的天然枸橼酸与各种无机盐类不仅仅有助于肝胃肺的技能，同时还有助于清热去火，止咳化痰，而且柚子当中的蛋白质与各种维生素以及有机酸含量非常的丰富，特别适合宝宝食用，不过又是属于寒性的，所以说天凉的时候摄入过多很有可能会导致宝宝出现腹泻的情况，但是蒸熟之后可以非常有效的改变这一特性。
3.冰糖炖雪梨：润肺化痰止咳
相信大家都知道你可以润肺止咳降暑，生吃也是有此效果，但是梨性偏寒，所以说宝宝吃多了的话，很有可能会导致体寒又或者是腹泻的情况发生，但是如果将梨煮一煮的话，可以有效的去除寒性里皮中去燥润肺的成分会被完全释放出来，有非常好的化痰止咳的效果。所以说特别适合宝宝食用。
