秋天进补,这6道糖水女人要多吃,滋养降燥

爱美之心人皆有之,尤其是女人,爱美是天性。女人不想做黄脸婆,日常保养很重要。都说没有丑女人,只要懒女人,再忙也要好好爱自己,我们平时要让自己心情愉悦,还要花上一点功夫,为自己炖上锅滋补养颜的甜品,让从身体内得到从内至外滋养,比化妆品强多了。推荐6款好喝的糖水,入秋后女人要多吃,每天吃一碗养颜气色红润,滋养降燥补水,清热安神,气色越来越好,你也不妨试试吧。

原料:米酒鸡蛋糯米粉枸杞红糖

制作:糯米粉中加入少许水和成糯米面团;在炖煮锅中加入适量的水,倒入适量的米酒(水是米酒5倍左右)进去煮;打入几个鸡蛋进去煮;将糯米面团搓成长条后揪下小块,在手中搓成小圆球进去煮,煮好后按个人口味加入红糖,最后将枸杞放入锅中煮一分钟即可。

原料:银耳百合雪梨枸杞冰糖

制作:先将银耳用冷水泡入碗中,银耳泡软后再摘成小朵放入电饭煲中,放入1把洗净的百合,加入适量的水,按下煮粥的功能键;待到银耳汤煮得差十分钟左右,加入雪梨块和适量的冰糖进去继续煮;直到完全煮好,最后加入几粒枸杞,泡上几分钟即可。

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原料:桃胶枸杞冰糖

制作:先将桃胶放入冷水中泡发约5个小时后,你会发现桃胶膨胀到十倍大左右,再挑出杂质洗净备用;将准备好的桃胶放入电炖锅中,加入适量的水,加盖后按下电炖锅上设定炖煮2个小时,还剩约二十分钟时加入冰糖,加入1把枸杞,继续炖煮即可。

原料:红薯红枣姜红糖

制作:将红薯去皮后切成小块备用,再将红薯块放入电炖锅中,加入很多姜片,加入红枣后倒入食材3倍至5倍的水,按下电饭煲上炖煮的功能键,时间到,“红枣红薯姜糖水”就煲好了,最后加入2勺红糖后焖上几分钟即可。

原料:银耳莲子黄桃冰糖

制作:先将银耳放入冷水碗中浸泡,将其泡软后再撕成小朵备用;将银耳碎放入电炖锅中;加入莲子米和适量的水,按下电炖锅的功能键,还剩下二十分钟时,加入准备好的黄桃块进去煮,加入1勺冰糖进去继续炖煮,时间到,“黄桃莲子银耳汤”就煮好了。

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原料:银耳雪蛤火龙果蜂蜜姜片

制作:将银耳和雪蛤分别放入碗中加入冷水中泡发;将泡软的银耳撕成小片,加入适量的水,放入电饭煲中,再按下电饭煲煮粥功能键;将泡发好后的雪蛤挑出杂质,再将雪蛤和姜片,适量水一起煮上3分钟;再挑出姜片后沥干水分;待银耳煮到还剩十五分钟时加入雪蛤继续煮,煮好后盛入碗中。将红龙果球放入温凉的雪蛤银耳汤中,再加入适量的蜂蜜,搅拌均匀即可。




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