钟南山院士说过，现在新冠病毒的传染力增强了，但是病毒的毒性大大地降低了，即使被感染后“阳了”，不要慌。就是新冠感冒，基本上不会出现重症。
不过如果一个“阳了”，那么一家人都会被感染，同时发烧、酸痛、喉咙痛、咳嗽等症状，非常的难受。
身边大多数阳康以后，虽然痊愈不再发烧，但是喉咙却总是干痒难耐，动不动就咳嗽，而且每次咳嗽还不仅嗓子疼，痰还特别的多，在喉咙里黏黏的吐不出来，这时候可以进行药物治疗或饮食治疗。
1、阳康后为什么会咳嗽？
对于我们来说，咳嗽是疾病的一种症状。但对于病情康复来说，咳嗽是机体保护性反射。
人体免疫系统在抵抗新冠病毒之后，病毒会刺激到支气管，支气管黏膜进而会分泌黏液粘附病原菌和粉尘，黏液含有大量炎性细胞，可以杀灭病原菌，之后形成痰液排出体外。
可以说，痰液包裹着病毒的尸体，而咳嗽有利于清除呼吸道中的分泌物或异物，相当于“清扫战场”。
所以说，咳嗽是机体康复过程的阶段之一，证明身体离真正康复不远了。
2两物煮水喝，止咳化痰又清肺
用这两物用来日常煮水，帮你止咳化痰又清肺，很适合在阳康之后嗓子不舒服的人群。
这两物在我们的日常生活中很常见，分别是白萝卜和梨。
白萝卜
白萝卜味辛甘、凉性，入肺、胃经，具有消食化痰、益气的作用，对于咳嗽具有一定的润肺止咳作用。
白萝卜丸子汤
食材：白萝卜一条，五花肉肉沫g，香葱一根，鸡蛋清一个，生姜一块
做法：1.准备食材，姜去皮切成末，肉沫中放姜末，葱花，一勺料酒，一勺生抽，一勺蚝油，一勺胡椒粉一个鸡蛋清，一勺玉米淀粉，沿一个方向搅拌均匀；
2.白萝卜去皮切片，锅中放油，放葱花爆香，放白萝卜翻炒，放适量清水，大火烧开，白萝卜煮软；
.左手虎口处挤出肉丸到勺子上，放锅中，丸子煮熟，放盐，胡椒粉调味，撒上香葱即可出锅；
白萝卜肉丸汤是一道比较家常的靓汤，营养又美味，清淡不油腻，肉质嫩滑，做法简单，全家人都喜欢喝！
白萝卜是一种性质寒凉的养生汤，它能滋阴润肺，化痰止咳，也能消除气管中的炎症，可以扩张气管，加快气管中痰液稀释与排出，平时人们出现肺燥咳嗽以及痰多气喘等不良症状时，适当喝一些白萝卜汤，都能让症状有所缓解。
梨
梨素有“百果之宗”的称号，也是当下应季的水果之一，润肺止咳的效果特别好，而且还含有微量元素，容易消化，增进食欲，所以，太适合小洋人们食用了。
小吊梨汤
食材：雪梨1个，泡发银耳60g，陈皮5g，话梅颗，红枣10颗，枸杞10g，冰糖15g
做法：1.泡发银耳撕成小块，梨子用盐搓洗干净削皮切块，梨皮留着；
2.锅中放入除冰糖和枸杞外的其它食材，加入0ml清水；
.大火煮开后转小火煮0分钟，放入冰糖和枸杞再煮10分钟，最后捞出梨皮即可；
做好的小吊梨汤梨肉软糯，汤水清甜，喝下去喉咙会觉得很清爽。梨有缓解肺部咳嗽的作用，因为梨子汁水丰富且微量元素和维生素含量极高。
梨还有利咽喉的效果，主要是蕴含的配糖对于肺结核导致的咳嗽有明显的养护作用，我们在煮的时候可以在里面加一些老冰糖。做好的小吊梨汤梨肉软糯，汤水清甜，喝下去喉咙会觉得很清爽。
、自我判断是否存在肺炎
在这个特殊时期，如果你也经常止不住咳嗽，还时常感觉肺部不适，建议做一个肺部CT筛查，如有问题，趁早治疗、尽早康复。
应观察是否出现以下症状：
1、很多患者在患上肺炎后，会出现胸口如同针刺般的疼痛，而一旦咳嗽，肩部、腹部也会随着阵痛，后期还会出现腹部剧烈疼痛的情况，如果你出现这种症状，一定要记得检查肺部。
2、肺炎一大症状，就是不停咳嗽，早期的一个症状就是干咳。而一旦严重，就会变成咳中带痰，甚至痰中带血。患者可观察有无出现咳嗽、咳痰、胸闷、气短、呼吸困难等肺炎常见症状；
、肺炎体征需要临床医师进行视触叩听，肺部的疾病往往会导致呼吸上的问题，如呼吸不畅、呼吸困难甚至呼吸不规律等，严重的还会有神志不清的状况出现。
一般来说，阳康后以干咳更常见，少部分人会出现咳白色黏液痰或有痰不易咳出，通常不会出现黄色脓痰，除非合并有细菌感染。
对于普通咳嗽，建议大家多喝水，此外需保持饮食清淡，尽量不要吃得太油腻，因咳嗽痰多，不宜肥甘厚味，以免蕴湿生痰，最好戒除烟酒等不良习惯。
