香烟的死对头找到了,每天吃一点,清肺

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香烟的“死对头”找到了,每天吃一点,清肺润肺,给肺来个大扫除

现在人们生活压力都是很大的,尤其是对男生而言,所以很多人都有抽烟的习惯,我们大家都知道吸烟对身体不好,尤其是对肺来说,但很多的人还是改不了这习惯,对于养肺是很重要的一件事,今天就给大家分享一个能清肺润肺的食材,它是天然的“清肺王”,香烟的“死对头”找到了,每天吃一点,清肺润肺,给肺来个大扫除!

它就是雪梨,我们都知道雪梨有润肺止咳的作用,很多在在咳嗽的时候都会吃点雪梨,其实雪梨不仅能润肺止咳它还是天然的“清肺王”,清肺热,带走肺部多余的垃圾,对肺有很好的养护作用,每天吃一点,对抽烟人的肺部是很有好处的,能清肺润肺,给肺来个大扫除,还能提高身体的免疫力。

雪梨的吃法有很多种,在这其中我最喜欢的就是银耳雪梨百合甜汤,喝起来甜丝丝的,还有去燥的作用,而且百合同样是有润肺的作用,现在我就把做法分享给大家。

首先我们要把银耳提前的泡发出来,泡好后再按照自己的喜好撕成小块,百合也要清洗干净,在把雪梨切成小块,这样食材就准备得差不多了。

准备一个炖盅,在所有的食材都放进去,在加入适量的清水,冰糖,炖2个小时就可以了,在要出锅的前三分钟要是家有枸杞就在放入一点的枸杞。

这样我们的银耳雪梨百合甜汤就制作完成了,要是家没有炖盅,用普通的砂锅也是可以的,喝起来特别的滋润,喜欢的小伙伴就试试吧,我们还可以往里放入其它自己喜欢的食材!

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