注意了！
没口罩的准备好口罩
因为
↓↓↓
霾、雨、大风都来了！
26号开始3天，京津冀轻到中度霾！
口罩戴起来！
中央气象台预报：
京津冀地区连续3天有霾
据中央气象台网站消息，26日至28日上午，京津冀部分地区有轻度霾，28日下午起受冷空气影响，大气扩散条件转好。未来一周，受降水和冷空气影响，全国其余大部地区大气扩散条件较好，无明显霾天气。
具体预报如下：
京津冀及周边区域：26日至28日上午，京津冀大气扩散条件一般，部分地区有轻度霾，局地部分时段有中度霾。28日下午受冷空气影响，大气扩散条件转好。
京津冀这波霾预计29日结束
因为
没错，冷空气要来了！
这股冷空气会带来：
降雨+大风！
气象专家表示：
中秋节过后，今明两天我市多云，
微风下白天温湿适宜，
早晚有些凉意，外出穿件薄外套即可。
周四夜间有小雨，
周末再迎来大风降温，
晴好天气回归。
天气预报
国庆前天气
9月27日星期四
白天到夜间：多云转阴有小雨
南风3-4级转微风，23到16度。
9月28日星期五
白天到夜间：多云转晴
南风3-4级转微风，25到15度。
9月29日星期六
白天到夜间：晴间多云
南风转西北风3-4级，24到15度。
9月30日星期日
白天到夜间：晴间多云
微风转西北风3-4级，22到14度。
国庆天气展望
10月1日星期一
（国庆节）
白天到夜间：晴间多云
西北风3-4级转4-5级，23到14度。
10月2日星期二
白天到夜间：晴间多云
北风3-4级，24到15度。
话说雾霾天气来了
咱们有没有啥办法
把吸进肺里的雾霾排出来呢？
之前有营销号说
“吸入雾霾永远排不出去”
其实这是↑↑↑谣言！
看到这里我也就放心了，
那，为了自己和家人的健康，
我们应该怎么清肺呢？
看看哪些食物清肺食物能增强肺的自我清洁能力。
——推荐1：萝卜——
食物简介：肺脏的排毒食品。
清肺原理：大肠和肺的关系最密切，肺排出毒素程度取决于大肠是否通畅，萝卜的功效在于可以帮助大肠排泄宿便，生吃或拌成凉菜都是不错的选择。
——推荐2：黑木耳——
食物简介：黑木耳中富含的植物胶原成分，具有较强的吸附作用。
清肺原理：可将因呼吸进入到人体内的灰尘、杂质、垃圾等污染物集中吸附并排出体外，从而达到净涤肠胃、养肺气清肺管的目的；同时还具有溶解与氧化作用。
——推荐3：蘑菇——
食物简介：提高肺脏抗毒能力。
清肺原理：在干燥的情况下，肺部容易导致积累毒素。蘑菇有很好的养肺滋阴的功效，可以帮肺脏抗击毒素。
——推荐4：雪梨——
食物简介：含苹果酸、柠檬酸、维生素B1、B2.C、胡萝卜素等微量元素。
清肺原理：白色入肺，故白色食物都对肺有保养功效。雪梨水份大，性略寒，可以生津润燥、清热化痰。
——推荐5：莲藕——
食物简介：它的根根叶叶，花须果实，都可滋补入药。
清肺原理：熟莲藕可以补心生血，健胃开脾，滋养强壮，莲藕汤利小便，清热润肺。
——推荐6：山药——
食物简介：含大量淀粉和蛋白质，还有维生素、脂肪、胆碱等成分，以及碘、钙、铁、磷等人体不可缺少的无机盐和微量元素。
清肺原理：含一种多糖蛋白质的混合物“黏蛋白”，对人体具有特殊的保健作用，补脾养胃、补肺益肾。
——推荐7：银耳——
食物简介：银耳有“菌中之冠”的美称。既是名贵的营养滋补佳品，又是扶正强壮的补药。
清肺原理：同为白色食物，银耳性更温润，比雪梨更适合体寒或肠胃不好的人，同时又有益气清肠的作用。
——推荐8：猪血——
食物简介：猪血中含有丰富的血浆蛋白。
清肺原理：在人体经胃酸和消化系统分解后，可以产生解毒和润肠的功能。它会让不利于身体的有害物质统统消除。
这里要注意的是
这些食物只是起到清肺润燥的功效
并不能等同于“抗霾”哦~
所以除了食物清肺，
这防雾霾12招！
可得好好看看！
太重要了，一定要给你的家人朋友们都看看。
综合天津广播、楚天都市报、大额宝（ID：daebao）、央广网
希望雾霾早日过去
天气早日晴朗的小伙伴
请点ZAN
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