秋季果蔬补肺，首选雪梨。雪梨性凉味甘，
有润肺、化痰、止咳、清热、解毒等功效，
可生食、榨汁、炖煮或熬膏，对肺热咳嗽、
老年咳嗽、支气管炎等症有较好的辅助疗效。
方法如下：
1、雪梨一个，洗好备用
2、把雪梨的顶部切掉，将梨核用勺子挖掉（ps：梨核一定要处理干净，不然会影响口感哦！）
3、往处理好的雪梨中放入冰糖
4、将刚切掉的雪梨顶端放回，可以用几根牙签固定一下，防止掉落
5、将处理好的雪梨放入锅中，蒸上一个小时，即可以出锅
接下来就可以享受美味的冰糖雪梨啦！吃的时候最好先把里面的汤汁喝掉，再吃雪梨哦！
这个秋天让我们一起润起来吧！
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