这种水果浑身都是宝，连果皮都不舍得丢，把它煲成汤，清淡又营养
小伙伴们好，我是零落，唯有美食与爱不可辜负！今天给大家分享一道汤，这道汤前段时间我爸妈天天都在喝，大概喝了大半个月，身体有了非常明显的变化。脾胃更好了，也不便秘了，老爸的痔疮也治好了~O(∩_∩)O~所以，遇到这种水果，小伙伴们千万别错过。这种水果浑身都是宝，连果皮都不舍得丢，虽然价格贵，但营养特别高。它就是无花果，我每次都买10斤，夏天直接吃，秋天就把它煲成汤，清淡又营养，健脾养胃，还能治疗便秘哦~
的具体做法：
食材：无花果1个，苹果0.5个，鸡胸肉80g，花生1小把，红枣6颗，百合（干）5g
调料：盐1小勺，姜片3片
做法：
1、食材合影：无花果、苹果、鸡胸肉、花生、红枣、百合；将所有食材都清洗干净；
2、无花果切成4瓣，苹果切块，鸡胸肉切丁；如果你容易上火，可以将红枣核去掉；
3、煮锅里倒入适量清水，放入鸡胸肉丁，1片姜；别盖盖子，中火煮开；
4、关火，将鸡胸肉捞出，用清水冲洗掉浮沫，然后再把鸡胸肉倒进臻米UFO饭煲压力锅的食品级不锈钢胆里；
5、接着将所有食材都放进去，2片姜也放进去；
6、倒入适量清水；清水分量根据人数确定；
7、电压力锅通电，选择“煲汤”程序；它能识别锅具，这个是“做菜”的锅，它对应的功能是“煲汤”“炖肉”“豆/蹄筋”“杂粮粥”“蒸汽洗”；
8、启动“开始”键；
9、程序结束，饭煲压力锅自动排气后（如果要中途加菜，就需要中途排气，长按3秒即可，非常简单），打开盖子，放入盐，搅拌均匀；
10、起锅上桌，就做好啦。无花果清甜，苹果酸甜，加了红枣、花生、百合、鸡胸肉，既营养又美味，味道真好，赶紧试试吧~
小贴士：
1、这道比较清淡，除了盐，不用放其他调料；
2、食材也可以换成小伙伴喜欢的玉米、雪梨、山药等等；
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