刘军连讲尖锐湿疣 https://m.39.net/disease/a_9366947.html冬季天气寒冷，最适合进补，而喝汤是进补的极佳选择之一，多吃粥汤可以为女人补充水份，是冬季女人养生的佳品，那么女人冬季养生喝什么汤好呢？下面小编就来总结一些女性养生的冬季汤品。1、百合鹌鹑汤。先准备材料：食物：鹌鹑两至四只，红萝卜半斤药物：百合四钱，蜜枣六枚。然后用鹌鹑托鸡鸭档代切洗净，去肠杂；红萝卜去皮洗净切件，加百合、蜜枣，放水五碗，煲三小时。就可以了，特别补哦。2.茶树菇排骨汤。准备材料：茶树菇50克，切成小段，略冲洗即可(不要泡)。小排骨克，切成小块，去核红枣10枚，蜜枣1枚，姜片1片。做法：待锅中水烧开，将所有材料放入开水中，大火煮15分钟，再用中火煲30分钟即可。有助于消脂、清肠胃，且有瘦身作用。3.肉雪梨汤。材料：瘦肉、雪梨各适量，蜜枣2个，食盐。做法：1.先将瘦肉洗净之后切成厚块，并且用沸水烫一下；2.将雪梨洗净之后去核，但要保留雪梨皮；3.将瘦肉、蜜枣一同放入煲里，加入适量清水，慢火煲1小时；然后再加入雪梨继续煲半个小时左右，加入食盐即可。瘦肉雪梨汤具有清热润肺、化痰止咳、养血行气，为身体补充蛋白质、铁质、钙质、钾质、磷质等众多营养素。4.山药猪蹄汤。材料：克新鲜山药，克猪蹄，10克红枣，10颗米酒。做法：1、红枣洗净、雄猪蹄肉切开备用。2、取适量水煮开后放入雄猪蹄煮5分钟，取出再以冷水洗净去油。3、将0ml水注入锅中，放入所有材料，大火煮10分钟后转小火炖2-3小时即可。山药补而不滞，不热不燥,，能补脾气而益胃阴，而补肺益肾只能作为辅助之品。在许多抗衰老方剂中常配伍山药应用。所以用来煲汤补是最好不过了。5.香菇土鸡汤：材料:土鸡、香菇、红枣。做法:将土鸡宰杀干净，然后去除头尾部分，用清水漂洗二十分钟，最后沥干水分;将红枣去核泡水;香菇也用清水泡发;将所有的食材一起放入锅中，然后加入清水煲汤，大约三个小时就可以了。功效:这道食谱具有很好的软化皮肤角质的作用，所以经常服用能够很好的改善皮肤老化的毛病。除此之外，还能够很好的保养脾胃，减缓身体衰老的速度。所以说，冬季多喝汤是对身体比较好的。不仅保暖还能提高身体免疫力。
