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今年的气温变化非常快，
非常容易感冒，
所以平时我们可以多吃一些富含维生素C的食物
来帮助我们身体提高免疫力
主料:
雪梨1个
阿胶枣6颗
金桔5个
辅料：
枸杞6克
水毫升
老冰糖30克
制作方法
LEARNTOCOOKDELICIOUS
1.首先准备好所需要的食材，我用的是金丝小枣，我偷懒没有去核，如果枣子比较大，可以去核后切成两半。2.将金桔用盐搓洗一下，以去除表皮残留的农药，再用清水冲洗干净备用。3.接着将金桔切成两半，把里面的籽去除。4.然后将雪梨清洗干净，表皮也用盐擦洗一下，雪梨不用去皮，直接将雪梨对半切开，去掉果核，再切成小块，将切好的雪梨和金桔装在盘子里备用。雪梨最好在煮之前切，否则容易氧化。5.准备一个干净的砂锅，将处理好的雪梨、金桔和洗净的红枣一起放入砂锅里。6.再加入黄冰糖7.倒入适量的清水。8.盖上盖子，开大火煮开。9.水开后转小火炖煮，大概炖40分钟左右的时间，雪梨、金桔煮绵软即可。10.出锅前2分钟加入洗净的枸杞，再煮2分钟关火。11.美味的冰糖雪梨金桔汤就做好了12.馋人不？文内容转自《美食杰》
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