大家好，我是晨晨妈妈，从事育婴行业6年多了~这些年来，见过各种宝宝们的小病小痛，也亲手给上万个宝宝调理好了体质。
我今天要教大家做一道金桔雪梨汤，因为冬天不管是老人还是小孩都非常容易感冒，这款汤简单易学，润肺清热，止咳化痰，对咳嗽有很好的治疗功效，还可增加抵抗力，预防感冒。最重要的是口感酸甜，老人孩子都爱喝。
1、准备食材（雪梨1个、金桔5个、红枣6颗、枸杞6克、冰糖30克、清水毫升、冰糖30克）
我用的是金丝小枣，我偷懒没有去核，如果枣子比较大，可以去核后切成两半。
2、将金桔用盐搓洗一下，以去除表皮残留的农药，再用清水冲洗干净备用；
3、接着将金桔切成两半，用牙签去籽，口感更好；
4、然后将雪梨清洗干净，表皮也用盐擦洗一下，雪梨不用去皮，直接将雪梨对半切开，去掉果核，再切成小块，将切好的雪梨和金桔装在盘子里备用。
注意：雪梨最好在煮之前切，否则容易氧化。
5、准备一个干净的砂锅，将处理好的雪梨、金桔和洗净的红枣一起放入砂锅里；
6、把冰糖放入锅里；
7、倒入适量的清水，盖上盖子，开大火煮开；
8、水开后转小火炖煮；
9、大概炖40分钟左右的时间，雪梨、金桔煮绵软即可；
10、出锅前2分钟加入洗净的枸杞，再煮2分钟关火；
11、美味的金桔雪梨汤就做好了，趁热盛入碗里。
1）冰糖不要放多，太甜了就没功效了。
2）煮好的甜汤趁热喝效果更好，最好当天喝完。
家长们，其实再贵的药也给不了宝宝一个好体质，要想孩子身体好，少生病！只有靠家长们自己护理！
根据这么多年的育婴经验和对食疗方法的研究，我也整理了一套自己的宝宝食疗方大全，像孩子的这类常见的小病小痛，还有之类的慢性病症，我这边都有特别管用的食疗方子，大家想要的话可以随时找我。
每一种食疗方我都有详细的做法并且制作了配图，这些都是数百位宝爸宝妈和我一起共同验证过的良方！
其实孩子的小病小痛靠食疗就可以解决，会护理的家长永远不会让孩子遭罪，不会护理不学食疗方子的家长既让孩子受罪，自己还心力交瘁！
家长们每天只要花几分钟学习我这个
