白癜风袪白诀窍 http://pf.39.net/bdfyy/bdflx/190322/6985653.html秋天小甜品—银耳雪梨汤雪梨和银耳の秋天无法不爱的甜品
滋阴润肺，保肝护肝
满满都是胶原蛋白...
雪梨银耳汤的材料银耳：2两
雪梨：1个
红枣：4颗
冰糖：适量
枸杞：15-20粒
功效1.滋阴养颜：雪梨养血生肌，银耳有大量的胶原蛋白，具有滋阴润肤的作用，还可以祛斑！
2.清热祛燥：雪梨与银耳都有清肺热的作用，咽喉干、痒、痛......不妨多吃点雪梨和银耳。
3.维生素的补充：丰富的维生素D，防止钙质流失，促进生长发育。其中硒元素可以增强免疫力，低抗肿瘤的作用！
ps：一岁以上的宝宝一周可食用一次，小朋友们都很喜欢，秋天的必备小甜品哟！
禁用人群银耳雪梨汤能多喝吗？
银耳和雪梨相对较凉性，不可多食。尤其脾胃和胃寒者会导致肠胃不适，糖尿病和孕妇适量食用！
温馨小提示1.小宝宝建议红枣和雪梨切细碎一些，不着急的情况可以小火慢炖，熬成粘稠状更好喝。2.还可以随意搭配其他水果，如苹果和木瓜等，会有不同惊喜！好的食物需要温度
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