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材料：雪梨1个百合2个净水ml枸杞10粒蜂蜜3汤勺（45ml）
做法：
1）雪梨洗净带皮切成小块。将百合掰开，去掉根部后洗净。
2）将雪梨块和百合放入锅中，倒入净水，大火煮开后，撇去汤面的浮沫。
3）关上锅盖，露一条小缝，调成小火，煮20分钟后，放入洗净的枸杞，再煮2分钟。
4）将火关掉，略微冷却2分钟后，淋入蜂蜜搅匀便可。
超等烦琐：
**雪梨是很罕见的一种瓜果，价值低廉。它有着生滋润燥，清热化痰的成果，非常合适干枯的秋冬日节食用。
**百合具备清热，去火，润肺和安神的成果。新鲜的百合在超市和菜商场很简单买到，用干百合做也也许，不过滋味没实用新鲜百合好。
**煮雪梨百合汤，水要一次加足，量不要太多，不然滋味会对比淡，成果也天然消沉不少。
**煮好的汤，要天然冷却2分钟后再淋入蜂蜜，过高的温度会摧残蜂蜜中的养分成份。
**汤中的雪梨和百合也许食用，但有不少人不喜好吃，也不用牵强哈。
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