刚入冬，宝宝们就开始陆续生病，感冒发烧之后，就开始咳嗽。宝宝咳嗽总不好，跟平时吃的辅食也有关。宝宝感冒咳嗽了，有些食物一定要慎吃，不然会越吃咳嗽越严重！
孩子咳嗽别吃橘子！
橘皮是有止咳化痰的功效，而橘肉反而生热生痰。所以，一定不能给孩子吃橘肉。
凉性的食物别吃！
刺激宝宝呼吸道，导致病情加重因为寒凉的食物会刺激宝宝的呼吸道，加重宝宝咳嗽。对于宝宝还未发育完善的消化道也有刺激，会引起腹痛、腹泻等。所以给宝宝喝水的时候也要注意，尽量喝温开水！充足的水分还能帮助稀释痰液，便于宝宝咳出。
缓解咳嗽的秘方：
陈皮梨汤
图文
芹意
原料：
雪梨2个、陈皮20g、枸杞子20粒、冰糖适量、清水适量
做法：
1、砂锅中坐水烧开；
2、烧开水时处理雪梨：果肉切成滚刀块，浸泡在淡盐水中，下锅前捞出沥干水分；
3、梨皮和梨核切成块儿（梨一定要事先洗净）
4、锅中水烧开后，下入陈皮和梨皮、梨核；
5、大火烧开，期间打去浮沫；
6、转小火慢煮约20分钟，水量减少1/3到1/2，捞出渣子不要；
7、下入梨肉和冰糖，大火煮开，转小火慢煮5到10分钟，至冰糖全部融化；
8、关火后，加入枸杞，即可。
小窍门：
1、梨和水的比例控制在1:2比较合适，即1斤梨2斤水。煮的过程中，水大概会耗掉1/3到1/2；2、大火煮开，转小火慢煮；3、冰糖的量视自己的口味儿加；4、最后煮梨肉，煮到到什么程度也看自己的口味儿，喜欢梨肉脆一些可以少煮一会儿，喜欢软烂可以多煮一会儿；5、枸杞最后放，放早了颜色、口感、营养都不好。6、喝汤吃梨，功效最全面。
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