银耳雪梨汁其实就是银耳雪梨汤，因为在做法上与银耳雪梨汤别无二致。其主要食材为银耳和雪梨，当然也可以加入一些枸杞作为调味与点缀，更重要的是能在营养价值上进行升华，同时也更适合疲劳过度的年轻人。
现代人都比注重养生，从过去的生活忙碌到现在的追求精致。人一旦过了25岁之后，似乎便不再年轻，你会觉得自己的身体素质开始下降。便是注意养生，少熬夜，避免饮食不规律，这就是生活。
对于女生来说，养生是生活中的必修课，也是不可或缺的重要环节。养生不仅可以调养身心，调整情绪，还能让你在这个繁忙嘈杂的生活环境中找到一丝丝的安静乐土，哪怕是短暂的时刻也好。
据说，秋冬季节是养生的高峰期，不仅要从衣服穿着上加厚，还要调养身心，同时还要从饮食变化上进行合理分配。因为秋冬季季节不适宜运动锻炼的原因，于是大多数养生爱好者的女生，便从养生食物方面入手。
于是，吃养生汤，喝养生汤便成了秋冬季节饮食文化中的一道风景线，人人都需要注意，因为随着人们生活水平的提高，越来越多的人们加入到养生行列当中来。
而在众多养生食材当中，银耳有着得天独厚的优势，它可以与众多食材进行合理搭配，不仅营养价值高，与其他食材的融合率也比较强，更好重要的是，银耳能集合大多数食材的营养价值，将营养精华浓缩于汤汁当中。因此，今天小编给大家带来了一道养生精美食谱，银耳雪梨汁。
1、首先，准备好银耳雪梨汁所需要的基本食材，银耳，雪梨，枸杞，冰糖等。
2、将准备好的银耳用温水泡散，然后撕成小块，放好备用。
3、将雪梨洗干净并切成小块，然后把枸杞用水泡1分钟，洗干净，放好备用。
4、准备好一个料理机，将各种食材加入其中，并加入合适的冰糖，启动程序。
5、等到料理机程序结束之后，倒入杯子中直接饮用即可。
总结：采用这种方式做出来的银耳雪梨汁，不仅口感好，更重要的是简单方便。在平时生活中非常适合那些对生活追求精致的人，一个料理机就能轻松搞定，美味又健康，简单又方便，家庭常备，且十分养生，完全可以替代晚餐。
