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雪梨富含维生素、碳水化合物，镁、钙、磷、纤维素等，有助于美容，苹果的虎皮干可改善呼吸系统和肺功能，钾元素可以调节体内的钾钠代谢，辅助降压，多酚类物质具有抗癌作用，雪梨苹果汁特别适合秋天干燥季节，生津止渴，清热化痰！
By蓝纹乳酪
用料
雪梨80g苹果30g柠檬汁10g牛奶50ml酸奶30ml蜂蜜5g
做法步骤
1、准备雪梨和苹果。
2、苹果去皮切小块，平铺于食品保鲜袋中，排空保鲜袋中的空气，放入冰箱冷冻一夜。
3、雪梨去皮切小块，平铺于食品保鲜袋中，排空保鲜袋中的空气，放入冰箱冷冻一夜。
4、冰箱里取出雪梨和苹果，准备酸奶、牛奶、柠檬、蜂蜜。
5、将所有材料放入料理机中搅打均匀。
6、打好的雪梨苹果汁倒入杯中，用苹果片做装饰即可享用！
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