北京中科参与健康管理与商业医疗保险论坛 https://m.39.net/pf/a_6109023.html春季正是养肝润肺的好季节，此时更需要注意饮食，吃些养肝润肺的食物，对我们身体是有很大的好处的。今天小杞分享枸杞炖雪梨的做法，有润肺的作用哦！用料（2人份）：雪梨2个、枸杞20粒左右、新鲜桂圆肉适量、红枣片4片、冰糖适量。食用方法：1.将雪梨洗净去皮，从顶部的3分之二处切开；2.小的一部分为盖，大的部分用勺子将梨核挖出；3.在梨肚子里放入枸杞、桂圆、红枣片以及少量冰糖，盖上盖子，用牙签扎紧，把做好的梨依次放入小碗里。4.蒸锅里放足够水，把梨放蒸笼上，隔水蒸一个小时左右即可。简单易学，快来为自己制作一碗吧！虽然不能直接“清肺”，还是有润肺的效果哦！喝一口，清甜又好喝，感觉整个人很舒爽哦！
