北京中科医院骗人 http://www.xuexily.com/nxpbd/npxqd/835.html荞麦馒头图片
1.荞麦馒头:含有丰富的膳食纤维，能够延缓糖分吸收的速度、控制血糖增高，促进胃肠蠕动、润肠通便，有预防糖尿病和便秘的作用。
蒸紫薯图片2.蒸紫薯:含有花青素、膳食纤维，有补气养颜、润肠通便、保肝解酒、降低血脂，预防心脑血管疾病的作用。
芹菜炒香菇图片3.芹菜炒香菇:具有化痰理气、补气益胃的功效，还有降压、降糖、降脂，抗癌，提高机体免疫力的作用。
花菜炒火腿图片4.花菜炒火腿:富含维生素C和膳食纤维，有抗癌、抗衰，滋阴润燥，润肠通便，提高免疫力和促进消化的作用。
豆芽胡萝卜炒肉丝图片5.豆芽胡萝卜炒肉丝:具有补气养血、滋阴润燥、补肝明目、通便防癌、健脾除疳、增强免疫力，还有健脑益智的作用。
山药排骨汤图片6.山药排骨汤:具有补脾养胃、生津益肺、补肾益精、补充营养，对中老年人还有延缓骨质疏松的作用。
莲藕猪骨汤图片7.莲藕猪骨汤:具有补充营养、益胃健脾的功效。
银耳百合汤图片8.银耳百合汤：具有润肺止咳、生津滋阴，秋季食用最佳。
川贝雪梨汤图片9.川贝雪梨汤:富含维生素、柠檬酸、苹果酸、生物碱、萜类、脂肪酸等营养成分，能够起到清热润肺、化痰止咳的作用。
