小编我觉得现在喜欢喝汤的人应该不少吧，不论是我们平常所谓的稀粥，还是鱼汤，排骨汤什么的。都会有人很喜欢喝，其实小编也很喜欢喝汤，不过由于小编很懒，所以一直不怎么亲手做，总是让朋友来做，或者有时候我妈妈来的时候让他，帮我做一点。但是长大后我慢慢长大了，我发现还是自己动手做比较有意义。而且你也不能老麻烦别人。所以我自己动手学会了几道汤。这个事情告诉我们，只要努力了，没有什么事情是做不好的，只要你，比较勤快，能够克服你自己的懒惰。哈哈哈，是不是有点像在学校的时候老师说的话。好了，回归正题，下面我教你们怎么做一道很养生的汤。
我教你们做的这道汤叫做鸡骨草雪梨瘦肉汤。是也很想说，很滋补的一道汤，我们要坐车到，她首先要准备克的瘦肉，克的胡萝卜，30克的罗汉果，一百克的雪梨，60克的马蹄肉，25克的鸡骨草，适量的高汤，两克的盐，盐，可以根据自己的口味进行调节，这里面的食材都可以根据自己的口味进行适当的调节。然后我们先拿出一口锅，往锅里面倒入一些干净的水，把水烧开，烧开之后我们把，瘦肉放进去，煮两分钟，然后再搅拌一下之后我们把瘦肉取出来，再准备一盆凉水，把用热水煮过的瘦肉放进，凉水里面过一遍，
然后把收入放到案板上，把瘦肉切成丁或者是丝，看你喜欢来切。接着拿出一个盘子，把切好的瘦肉放在盘子上，然后我们再拿出一个砂锅往砂锅里面，倒入，高汤，高汤的量要适量，然后我们把砂锅放到一个火上，把火打开，将高汤烧开，烧开之后我们把胡萝卜清洗一遍，之后，我们把胡萝卜去皮切好，按照自己喜欢的情况下，之后放到砂锅里面，然后还有马蹄肉和雪梨，把雪梨洗一洗去皮，也切一下放到砂锅里。
然后我们把马蹄肉也切一下，切完之后放在砂锅里，煮一下，然后我们放瘦肉把瘦肉也放进砂锅里面之后我们把，鸡骨草罗汉果都洗干净，切一切放进砂锅里面，搅拌均匀，盖上盖子，把火转成大火煮，15分钟之后，我们把火转成小火，炖一个小时，当我们看到食材都熟透了的时候，我们把盖子揭开，把牙放进去，就像调味这个调也要跟着自己的口味，边长边跳，然后调完之后我们再均匀的搅拌一下，然后就可以关火盛出来吃了。做这些养生的汤是很简单的，只要你用心还有，掌握一些有效的方法就可以了。
还有什么不懂的，可以在下方的评论区里问我，或者是私信我都可以。你们的评论我都有看。然后还要上次的布丁，如果你们还想看的话，我可能还会再继续出。接着我们就来谈一下关于养生的事情。嗯，我上面跟你们说了，这道汤是一个很养生很好喝的汤。你们可以试着在家做着试试。然后你们也可以自己在家了解一些关于养生的事情。如果平时还有什么不会做的菜，或者是想要学习的菜，可以在下方的评论区里告诉我。我每天都会和你们分享一些，我觉得好吃的菜。
还有给你们一些小贴士：夏天我们刚经过高温暴晒还有刚运动过之后，全身处于高温状态的时候，是不可以立刻喝冰的东西，不可以立刻冲凉水澡的，也不可以立刻用凉水泡澡。大家一定要记住哦。
