最好的白癜风医院在哪 http://m.39.net/pf/a_4493986.html?
????今天开始，小编将为大家陆续推荐以银耳为主要食材的各式菜谱，感兴趣的小伙伴们可以跟着视频一起学做。
????银耳雪梨莲子羹，需要的食材有干银耳、红枣、枸杞、白莲子和冰糖，制作方法简单，且营养丰富，并具有以下食疗功效：
（1）养阴清热：特点是滋润而不腻，具有养阴清热、润燥之功，对阴虚火旺不受参茸等温热滋补的患者，是一种良好的补品。
（2）健脾和胃：其中果胶含量较高，适量食用可以促进肠道蠕动，有助消化、通大便的作用，食欲不振的人食用后还有利于增进食欲。
（3）养肝保肝：有助于提高肝脏的解毒功能，保护肝脏。（4）润肺化痰：有止咳化痰、润肺的等功效，可辅助缓解慢性支气管炎。
（5）养血安神：比较适合失眠多、睡眠质量差、心烦的人群食用。
????感谢您的观看，期待您的
