北京治白癜风好的医院 https://jbk.39.net/yiyuanzaixian/bjzkbdfyy/sfxbdf/大家好，这里是美味吃吃看，我是爱生活爱美食的吃吃。最近吃吃感受到一阵浓浓的秋意，风吹过来，再也不是滚烫的，而是一阵清凉舒爽。贪凉多在窗边吹了一会儿秋风，就觉得十分干燥，这时候，吃吃才猛然惊觉——秋天真的来了！秋天少不了要补水，各种去燥的饮品也该安排上来了，多喝水我们才不会觉得干燥得难受。另外富含水分的水果我们也要多吃，比如说梨、葡萄之类的。接下来吃吃就来介绍一些在秋天时候，我家常吃的一些去燥滋补美食吧！1、银耳莲子羹说起秋季滋补佳品，大家一定首先想到的就是银耳。没错，吃吃要给大家安利的就是我家常吃的银耳莲子羹。炖出胶质的银耳加上养心莲子，红枣、枸杞的加入可以起到补血明目的效果，最后不要忘记来点调味的冰糖，然后我们这道美味的银耳莲子羹就做好了。2、小吊梨汤小吊梨汤是老北京的一款养生饮品，北京人喜欢吃通过涮肉，燥气很大，所以家家户户都会准备清润的小吊梨汤在一旁，搭配着饮用。小吊梨汤也用到了银耳，与雪梨搭配，雪梨有清肺健脾的功效，银耳滋润，所以小吊梨汤特别适合在秋季作为去燥饮品来喝。很多人对小吊梨汤和银耳莲子羹傻傻分不清，其实区别在于小吊梨汤是比较清爽的，银耳没有煮出胶质，适合用来当甜汤饮用；而银耳莲子羹质地浓稠，滋润效果更胜一筹，就看各位的喜好如何了。3、红酒炖梨对于女生朋友来说，一年四季，最重要的除了减肥，就是美容养颜。秋天大家会吃梨，若是加些红酒一起炖，将梨炖透，红酒炖梨也有很好的美容效果。因为红酒是葡萄酿造而成的，里面富含葡萄精华，有很好的抗衰老效果，加上清润的梨，这道甜品可谓是对女生大有裨益。4、无花果瘦肉汤现在是无花果的季节，大家除了知道无花果可以直接吃，应该不晓得它还可以用来炖汤吧？不过炖汤用的无花果一般用的是无花果干，制作之前，吃吃还以为这会是一种黑暗料理，但炖好以后才发现，瘦肉汤意外地很鲜甜，喝一口从嗓子直接润到胃里，太舒服了！大家在制作的时候，一定要加一些玉米进来，鲜甜味会大大地增加！吃吃教你炖银耳：前面我们说到了两款有关银耳的饮品，很多人在日常生活中，都表示银耳很难炖出胶质来，不花两三个小时，根本炖不出浓稠的银耳羹来。吃吃有个方法，包你不到一小时就能炖出银耳胶质，时间减少了一半。那就是在炖银耳之前先将银耳用冷水泡发，然后撕成小块，越小越好。剔除根部硬的部分和脏东西，冷水下锅炖煮，水要一次性加足，大约45分钟后就会出胶了。这时候您再加其他的食材进来，就很容易煮出顺滑浓稠的银耳羹了，你学会了吗？这里是美味吃吃看，
