中医认为“肺为娇脏”，此时人体最容易受到外来邪气的侵袭，尤其是肺部。而肺主皮毛，开窍于鼻，所以如果肺部不适，则可能出现呼吸系统、皮肤等方面的问题。今天，为大家介绍7款润肺养颜汤，每天一款不重样，快来看看怎么做吧！
周一：百合雪梨汤百合雪梨汤具有润肺、养颜、止咳化痰等功效。雪梨性凉味甘，能够润肺、化痰、止咳，同时百合也具有养心安神、润肺止咳的功效。将百合和雪梨一同煮汤，可达到更好的润肺效果。做法：百合洗净泡软，雪梨切块备用。将百合和雪梨一同放入锅中，加入适量的清水，煮至百合熟软，加入适量的冰糖即可。周二：银耳莲子汤银耳莲子汤具有滋阴润肺、养颜美容的功效。银耳富含胶质蛋白，可润肺、养颜、美白，而莲子则具有补脾止泻、益智安神等功效。加入红枣和枸杞一同煮汤，可增加气血运行，改善肤色。做法：银耳泡发后撕成小朵，莲子洗净备用。将银耳和莲子一同放入锅中，加入适量的清水，煮开后改小火煮至熟软，加入红枣、枸杞和适量的冰糖即可。
周三：杏仁猪肺汤杏仁猪肺汤具有润肺、化痰、止咳等功效。猪肺能够补虚、止咳、止血，杏仁则具有润肺化痰的功效。将猪肺和杏仁一同煮汤，可有效缓解咳嗽症状。做法：猪肺洗净备用。将猪肺和杏仁一同放入锅中，加入适量的清水，煮至猪肺熟软即可。周四：山药白果炖鸡山药白果炖鸡具有补脾肺、益精气、滋阴养颜等功效。山药能够健脾胃、补肾气，白果则具有止带浊、敛肺气等功效。鸡肉富含蛋白质，可补充人体所需营养物质。将山药、白果和鸡肉一同煮汤，可达到更好的补益效果。做法：鸡肉洗净切块备用。将鸡肉放入锅中加水煮开后捞出备用。将鸡肉、山药和白果一同放入锅中，加入适量的清水，煮至鸡肉熟软即可。周五：陈皮炖猪蹄陈皮炖猪蹄具有理气健脾、润肺止咳的功效。陈皮能够理气化痰、止咳消食化积，而猪蹄则富含胶原蛋白，可增加皮肤弹性，延缓衰老。将陈皮和猪蹄一同煮汤，可达到补益身体的效果。做法：猪蹄洗净备用。将猪蹄放入锅中加水煮开后捞出备用。将猪蹄、陈皮和适量的清水一同放入锅中，煮至猪蹄熟软即可。
周六：川贝炖鹧鸪川贝炖鹧鸪具有润肺化痰、止咳平喘等功效。鹧鸪能够补虚健脾胃、止咳化痰，川贝则具有清热散结、润肺化痰等功效。将鹧鸪和川贝一同煮汤，可有效缓解咳嗽痰多的症状。做法：鹧鸪洗净备用。将鹧鸪放入锅中加水煮开后捞出备用。将鹧鸪、川贝和适量的清水一同放入锅中，加入适量的盐和姜片，煮至鹧鸪熟软即可。周日：桑叶菊花茶桑叶菊花茶具有疏风散热、清肝明目等功效。桑叶和菊花均具有疏散风热、清肝明目的作用，搭配泡茶可缓解风热感冒引起的头痛、目赤肿痛等症状。做法：桑叶和菊花各取适量，洗净后放入茶杯中，加入适量的开水冲泡即可。可加入适量的冰糖调味。
