白癜风治疗最好医院 http://www.czktmy.com/
春燥去火小妙招
科学食补更健康
MEETSPRING
近日，在晨检中发现，有部分孩子出现流鼻血、口角生疮等症状。春季天气干燥，很多家长都凭老经验，认为孩子是“上火”了，会给孩子喝些降火的凉茶或吃清热去火药物。中医专家提醒：儿童春季感冒咳嗽并非都是“上火”，因此清热去火的中药应慎服，清热药药性多属寒凉类，易损伤人体的阳气或脾胃，加上儿童的体质属“稚阳之体”，一味滥用清热药，会损伤有助于儿童身体发育的“阳气”，还会使脾胃受损，严重的还会令孩子的生长发育减缓。今天我们就一起来了解孩子们春燥的具体症状及对症食疗方法。喉干嗓哑秋梨膏
食材：
g雪花梨、20g红枣、25g冰糖、15g姜片、g蜂蜜、10g川贝、2g甘草。
做法：
1.将梨依次洗净后去皮。
2.用磨蓉器将梨肉磨成细腻的梨肉蓉。
3.将梨肉蓉包进笼布中挤出梨汁。
4.将冰糖敲成碎块、姜切片、红枣去核后切片放入锅中，加入梨汁中火煮开后，转小火慢慢熬煮至变得十分粘稠即可关火。。
5.晾凉后，用滤网过滤出熬煮后的梨汁，加入蜂蜜调匀放置瓶中冷藏储存。
6.饮用时用温开水调和饮用即可。
咽喉肿痛冰糖炖梨
食材：
雪梨1个、冰糖适量。
做法：
1.将雪梨洗净，去皮，切去顶部当作盖子，再借助小刀和勺子挖除中间的核。
2.把冰糖放入中间，盖上盖子，把处理好的雪梨放入深盘或深碗，放入蒸锅隔水蒸半小时，让梨完全软化。
3.还可以直接将梨肉挖出放入盘中加上冰糖蒸半小时或再久一点儿。
口长水泡桂圆银耳莲子汤
食材：
银耳50g、桂圆50g、莲子15颗、冰糖适量。
做法：
1.将莲子泡发半天后，加入银耳一起继续泡发1小时。
2.桂圆肉用温水浸泡5分钟，去除杂质，倒入少许清水。
3.将银耳撕成小碎片。
4.将所有材料放入锅中加适量水，煮开后加入冰糖，转中小火继续炖煮炖软了即可。
嘴唇干裂黄瓜猕猴桃汁
食材：
1根黄瓜、1个猕猴桃、适量蜂蜜。
做法：
1.将猕猴桃、黄瓜洗净切块。
2.放入榨汁机中榨汁后放入蜂蜜即可饮用。
鼻子出血芒果西米露
食材：
g芒果、50g西米、适量椰子粉。
做法：
1.将芒果切成小块。
2.椰粉用温开水调开晾凉。
3.将西米放入烧开的沸水锅内煮10分钟。
4.关火，盖上盖子焖8分钟，至西米完全透明。
5.将芒果打成芒果泥，加冰块搅拌，最后倒入晾凉的椰浆即可。
预览时标签不可点收录于合集#个上一篇下一篇