不同的季节都会孕育不同的食材，虽说现在运输发达，很多时蔬一年四季都能吃到，但应季的食材是最滋补的。
古人常说：“女人不可一日无藕”，女人经常吃藕，可以滋补养血，有美容养颜的效果，还能改善背痛。现在正是大量莲藕上市的季节，价格也不贵，买些回来吃，不仅口感新鲜脆嫩，还富有营养，不吃真的可惜了。
莲藕不仅可以入菜，还可以做成饮品，分享一道雪梨莲藕汁的食谱给大家，将雪梨和莲藕打成汁饮用，口感清甜爽口，每天一杯，喝出好气色，女性朋友别忘了收藏！
雪梨莲藕汁
配料:梨3、莲藕1.5节烹饪步骤:1.将莲藕去皮，如果是汁渣分离的机子，也可以不用去皮。
2.鲜榨莲藕
3.后榨梨，是因为梨很容易氧化。但是混合了刚榨好的藕汁，就没那么快氧化了。
4.因为我的这个梨是比较小的，所以ml，如果用雪梨的话，果汁会更多。
5.打开出汁口，纯纯的蔬果汁就做好啦，莲藕的渣被隔离了，果汁非常好喝哦。
6.一人一杯，来吧
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