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无花果梨汤:滋阴润肺，清热解毒。炎热干燥的夏天，多喝汤水既补充水分又缓解疲惫。无花果有补脾益胃、润肺利咽、润肠通便等功效，很适合瘦身的人饮用哦！清甜滋润，小朋友也很爱喝哟～
原创作者十里梦回y食材无花果干3－4个
梨1个
红枣（或蜜枣）颗
干百合几片
黄冰糖适量（可不放）
水适量
步骤1、准备材料，梨削皮去核，切小块，无花果切开清洗干净（避免里面有虫子），红枣百合也洗干净。
、所有材料放入小炖盅，隔水炖一个小时左右即可。黄冰糖的量根据个人口味酌情添加，也可不放，因为炖出来的汤本身就有点甜甜的了。
3、清甜滋润，好有食欲。
4、好看又好喝！
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