养生之道，莫先于饮食。
大家好！
我是陈氏滋补堂的小编。
欢迎各位小伙伴们回到陈氏滋补堂之美食专篇
今天介绍的美食是什么呢？
对，没错，就是这个
银耳雪梨汤
美食材料
主料：
银耳(1朵)、雪梨(1颗)
辅料：
枸杞(20粒)、红枣(5粒)、冰糖(适量)
美食制作步骤
1把干银耳用冷水泡开泡软，大概15分钟就可以了。准备好枸杞，红枣，冰糖，雪梨和，泡好的银耳。
2把银耳撕成小块儿，加水和红枣，枸杞一起煮。多加点水，因为要至少小火煮1小时左右才能把银耳的胶质煮出来。
31小时后用勺子搅下，感觉有胶质量感了，就可以了，然后关火，把切好的雪梨块儿，冰糖扔进去。盖好盖子焖15分钟。用余热把雪梨块儿煮煮，把冰糖融化。
4把清汤取出来加入冰块喝，非常的美味下火养颜。大口大口的补充胶原蛋白吧。
好了！
—今天的美食制作介绍—
到这里就，结束了！
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