“天然止咳王”竟是它！每天煮一锅，止咳润肺，增强抵抗力，少生病！去年过年前夕，国家的疫情防控政策调整，疫情逐渐放开，经过一轮的传播之后，大多数都被感染了，经过一段时间的痛苦挣扎，我们从“小阳人”到“健康人”，我们身边的小伙伴都转阴了。根据国外的疫情传播情况，新冠疫情要经过三到五次的感染，并不是感染一次就完了，虽然我们身体会形成抗体，但是还是要照顾好家里的老人。春节前后，我国经历了规模最大的返乡和返岗，人口流动非常大，也很到底病毒的传播，我们不能忽视病毒的二次传播，尤其是家里有老人和孩子，一定要及时补充营养，增强身体的抵抗力。春季本身就是咳嗽高发的时候，我们稍微不注意，身体就容易着凉，咳嗽出现久咳不止，嗓子特别难受，如果不及时的吃药，会导致身体病情的加重。春天之后，我们要多储备一些药品，多吃新鲜的水果，吃不完还可以做成水果羹，对预防咳嗽有一些帮助。今天分享我们家春季必喝的一款水果羹汤——金桔雪梨百合银耳羹，喝起来超级甜美，水水润润，富含丰富的胶质，为肌肤补充水分，改善气血，止咳又润肺，早知早受益。到底要如何制作这款金桔雪梨百合银耳羹呢？赶紧收藏起来，学会受益一生。春季，多给家人喝这汤，每天煮一锅，止咳润肺，增强抵抗力。食材清单：选购碎银耳50克左右，几个红枣，金桔克，老冰糖少许，冷水适量，一个雪梨，干百合20克，20克枸杞子，食盐少许，其他。具体制作顺序：1：将金桔用盐水泡一会儿，擦洗掉外皮的有害成分，顶部也可以切一个口子，红枣去核洗净，雪梨去皮洗净切成块，百合用温水泡发，撕掉一层白色的物质。2：将银耳放在碗中，加上少许温水泡软，枸杞子用冷水冲洗干净，准备好一些水果，开始制作这款金桔雪梨百合银耳羹吧。3：将锅中放入金桔，雪梨，红枣，百合和银耳，记得要多加一些冷水，开大火炖煮10分钟，转小火熬20分钟。4：等待银耳慢慢煮出胶质，中途也可以用勺子搅动，还可以加上一些温水，放入一些老冰糖，加上一些枸杞子，煮一小会儿，关火，出锅，这款金桔雪梨百合银耳羹就制作完成了。金桔雪梨百合银耳羹是一款营养又滋补的水果羹汤，汤汁非常甘甜，含有浓郁的果胶，铁元素和维生素C，减淡皮肤的色斑，改善我们的气血，润肺止咳，预防流感的发生。你们喝过这款金桔雪梨百合银耳羹吗（所有图片均来自网络）
